VIDA SALUDABLE

 

El sociólogo estadounidense Paul Dennison, creó Brain Gym o gimnasia cerebral, la cual logra unir el hemisferio cerebral izquierdo con el derecho provocando así un mayor nivel de concentración, creatividad, mejorar las habilidades motrices y propiciar el aprendizaje.

Esta gimnasia para el cerebro es utilizada también como una herramienta útil para solucionar problemas de lectura, escritura, dislexia o hiperactividad, El Dr Dennison desarrollo una serie de movimientos corporales sencillos que ayudan a conectar ambos hemisferios del cerebro.

Como lograr mejores resultados

1. Realiza los ejercicios todos los días por 30 segundos y repite cada uno unas 10 veces.

2. Antes de comenzar es necesario mantener una respiración abdominal (no toráxica)

3. Bebe un poco de agua.